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Corsi Sharazad

YOGA

IYENGAR YOGA – con Carolina Andrea Godoy Donoso
Martedì 18,15 – 19,30 
Giovedi 18,15 – 19,30 / 19,45 – 21,00

primo incontro aperto – max 10 partecipanti (con Green pass) – prenotazioni: centrosharazad@gmail.com

English version below

DESCRIZIONE DEL CORSO
Iyengar Yoga

L’Iyengar yoga è una forma di hatha yoga caratterizzata da una specifica didattica di insegnamento nata dall’inesauribile lavoro del maestro BKS Iyengar (1918-2014). Il suo metodo si concentra sullo studio e la pratica degli asana (posizioni) e del pranayama (tecniche di controllo della respirazione), e enfatizza l’allineamento e la precisione nella esecuzione, la sequenza e la durata delle posizioni.
La pratica si sviluppa in modo progressivo, nel rispetto dei propri limiti ma al tempo stesso sfruttando a pieno le proprie potenzialità.
Il metodo Iyengar è conosciuto anche per l’uso di attrezzi (mattoni, cinture, sedie, ecc) che permettono di adeguare le posizioni alle esigenze di ciascuno, esplorare aspetti particolari della pratica e mantenere le posizioni più a lungo per ottenerne a pieno i benefici.
Una delle sue principali caratteristiche è la cura per la qualità del movimento più che della quantità. La sua pratica regolare aiuta a sviluppare forza, flessibilità ed equilibrio.
I suoi benefici fisici e organici sono innumerevoli (migliora la postura e la percezione del proprio corpo, armonizza e rinforza la muscolatura e la mobilità articolare, aumenta le difese immunitarie, ecc) ma il suo campo di azione non si esaurisce lì. A livello emotivo e mentale lo yoga ci dona stabilità e quiete. Il lavoro attento sul corpo fisico permette al praticante di sviluppare stati di consapevolezza e concentrazione più profonda, e man mano che la pratica progredisce la coscienza penetra rendendo possibile il viaggio interiore. 


INSEGNANTE CAROLINA GODOY 
Insegnate di Iyengar Yoga, Psicologa, insegnante Mindfulness

Carolina nasce a Santiago del Cile nell’aprile del 84. Si avvicina allo yoga negli anni universitari e nel 2008 conosce lo Iyengar yoga.
Nel 2010 viaggia per la prima volta in India incuriosita da questa disciplina e studia con Usha Devi a Rishikesh dove ritornerá negli anni succesivi. Inizia a insegnare yoga nel 2013 e nel 2015 consegue il diploma Introdoctory II dopo aver seguito il corso triennale di formazione per insegnanti con lo spagnolo José María Vigar. Nel 2017 e nel 2019 si reca in India per studiare con la famiglia Iyengar e con gli insegnanti del Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute a Pune. É iscritta all’albo degli insegnanti dell’Associazione nazionale Light on Yoga Italia  e studia regolarmente sotto la guida di insegnati senior come Emilia Pagani e Gabriella Giubilaro. Oltre allo Yoga, Carolina pratica meditazione Vipassana ed è istruttrice di Mindfulness. Dottoressa in Psicologia dell’Universidad Catolica de Chile e Master in Mindfulness Clinica dell’Univertà di Torino.

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DESCRIZIONE DEL CORSO
Vinyasa Yoga 

Vinyasa Yoga è una pratica di Hatha Yoga che modifica la permanenza classica delle asana e la scambia per una fluidità nel movimento combinato col respiro. Usando intelligentemente le aperture e le chiusure del torace per avere una respirazione naturale e controllata allo stesso tempo, questi movimenti portano la mente ad essere molto attenta e presente nel qui ed ora attraverso i Dristi (focus della vista) ed i banda che contengono la struttura fisica e sottile nel momento di stare in una posizione o nella Vinyasa.
I Ksatria erano la casta guerriera dell’antica India ed è nei testi di Vinyasa Krama dove si sono incorporati movimenti fisici di questa casta a la pratica di Yoga. E’ da questa unione che si dice che chi pratica Ashtanga Vinyasa o Vinyasa Yoga diventa un guerriero. Oggi troviamo nel Vinyasa Yoga diversi livelli e pratiche molto tranquille, ma in questo corso la proposta è venire ad attivare il nostro sistema ghiandolare, tranquillizzare il nostro sistema nervoso, disintossicare gli organi e mente, migliorare la circolazione del Prana(energia vitale) in tutto il nostro essere, ma sopratutto oltrepassare i limiti imposti per la nostra mente.
Lo Yoga è un sistema che lavora attraverso il corpo ma il suo scopo reale è unire un tutto il nostro essere per togliere l’ illusione di essere separati che ci fa pensare che siamo separati (sofferenza umana), è per questo che il primo step è “Citta Vrti Nirodaha” che vuol dire calmare i movimenti non coscienti della mente.
Il corso si rivolge a tutti praticanti che vogliono avanzare a un ritmo piu veloce. Per chi non ha mai praticato Yoga si consiglia di  iniziare con un livello di principiante.


INSEGNANTE JUAN PABLO BAZIGNAN ALZAYAGA
Insegnante di Yoga certificato Alliance

Juan Pablo Bazignan Alcayaga è nato a Santiago del Cile il 21 giugno del 1986. Nel 2012 comincia la sua ricerca nella disciplina dello yoga seguendo un percorso di Hatha e Kundalini per due anni. Nel 2013 inizia la sua formazione di Hatha Yoga specializzandosi nel Vinyasa e Dinamic Yoga, completando la pratica di Kundalini. Poi ancora per 5 anni si specializza nella pratica di Ashtanga Vinyasa (Yoga Shikitsa) migliorando la resistenza fisica e mentale nella pratica. Nel 2014 finisce la formazione come insegnante di Hatha Yoga certificato (Yoga Alliance), per partire in India nel 2015 con lo scopo di  studiare diverse pratiche di Ashtanga Vinyasa con Vijay, Seshadri e Pranayama con BNS Iengar a Mysore. Dal 2017 incorpora il movimento ed allenamento della tecnica circense aerea del trapezio e verticali sulle mani. Oggi è insegnante professionista della disciplina.

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DESCRIZIONE DEL CORSO
Vinyasa Flow

La pratica proposta combina la tecnica del Vinyasa flow, con elementi di Asthanga Vinyasa Yoga. Entrambe le scuole hanno una radice comune nel termine sanscrito “vinyasa”, che viene abitualmente tradotto con la frase “posizionare in modo speciale”. Le posture proposte vengono inserite all’interno di un flusso continuo caratterizzato dalla particolare fluidità dei movimenti, che vengono eseguiti in coordinazione con il respiro. Si crea una coreografia elegante e dinamica sempre collegata alla respirazione.
Verranno anche proposti esercizi di Pranayama ovvero controllo del respiro, per equilibrare la mente e le energie presenti nel corpo.
Benefici della pratica:
_ eliminazione delle tossine
_ riduzione dei livelli di stress
_ miglioramento della circolazione sanguigna e del tono muscolare
_ correzione della postura
_ maggiore agilità
_ maggiore capacità di concentrazione
_ maggiore ascolto del proprio corpo


INSEGNANTE FRANCESCA PENZO 
Insegnante certificata 300 ore presso AYBO Asthanga Yoga Bologna

Nata a Bologna classe ’85, coreografa e performer, insegnante. Dopo il diploma all’Accademia Paolo Grassi di Milano nel 2009 e una laurea in Culture e Diritti Umani presso la facoltà di Scienze Politiche di Bologna, fonda la compagnia di danza Fattoria Vittadini con base a Milano, compagnia vincitrice del Premio Hystrio Corpo a Corpo 2018. Da cinque anni sta sviluppando un percorso autoriale come coreografa in collaborazione con artisti visivi, musicisti e light designers. Selezionata per il Bando NEXT Lombardia nel 2015 anno in cui entra nella rete Anticorpi XL dell’Emilia Romagna. Nel 2018 partecipa al Progetto MigrArti con un Laboratorio per donne migranti e non nella città di Bologna. Dal 2018 è direttrice artistica del Festival Th!nk P!nk a Milano, Bologna e Nuoro. A Bologna cura la direzione artistica del progetto Fattoria Indaco sostenuto dalla Fondazione del Monte di Bologna e Ravenna e Fattoria Vittadini. Insegna stabilmente presso la formazione Anfibia a Leggere Strutture di Bologna. Dal 2017 è insegnante certificata 300 ore presso Aybo Ashtanga Yoga Bologna diretta dal maestro Giuliano Ananta Ji Vecchiè. Coniuga l’arte della danza e dello yoga nelle classi di Vinyasa Flow.

– Sharazàd è un Associazione Culturale affiliata AICS, le nostre attività si rivolgono ai nostri associati –


FLAG

HATHA YOGA 

 *free trial lesson – max 10 students – reservations: centrosharazad@gmail.com

COURSE DESCRIPTION

The two syllables which create the word Hatha contain the deeper sense of Yoga discipline. Ha means Sun, –tha is Moon, or also male and female, fire and water, and so on: a myriad of opposites which find coexistence in the human being in desirable harmony. For this reason Yoga is first of all a path for becoming more conscious and aware. By passing through different moments of the practice, the individual has the chance to observe how this duality is actually an illusion. Hatha Yoga was born in India more than 5000 years ago and since that time it has been transmitted through centuries until nowadays. The reason for such longevity dwells on the fact that this practice constitutes the perfect gymnastic to stretch and strengthen the muscles of the body, aligning the structure, regulating hormonal secretions and reinforcing the individual attitude and personality.


ARTI PERFORMATIVE & ARTI TERAPIE
Via Mascarella 12, Bologna
centrosharazad@gmail.com

Dott.ssa Camilla Endrici

Laureata in filosofia, ha iniziato a praticare yoga da adolescente con Marisa Giorgini. Successivamente è stata allieva di Bruno Baleotti, con cui ha conseguito nel 2009 il diploma di istruttrice Uisp secondo il metodo Parinama Yoga. Ha approfondito lo studio dell’Astanga Yoga con Giuliano Vecchiè e ha studiato a Milano con Claudio Conte e Patrick Tomatis e Boris Tatzky. Negli ultimi anni sta sperimentando altre vie dello yoga, studiando con allievi di Gérald Blitz. Dal 2012 è iscritta alla scuola di formazione ISYCO di Torino ed è allieva di Francesca Marziani, Giulio Di Furia, Giuseppe Goldoni. Sta frequentando il Master Biennale Yoga Educational promosso dalla Federazione Italiana Yoga con il patrocinino dell’Università di Bologna. Accanto alla pratica e allo studio dello yoga, ha sperimentato diversi approcci alla meditazione, dalla vipassana alla mindfulness

– See more at: http://www.sharazad.org/chi-siamo/#sthash.TenDTmoB.dpuf

Dott.ssa Camilla Endrici

Laureata in filosofia, ha iniziato a praticare yoga da adolescente con Marisa Giorgini. Successivamente è stata allieva di Bruno Baleotti, con cui ha conseguito nel 2009 il diploma di istruttrice Uisp secondo il metodo Parinama Yoga. Ha approfondito lo studio dell’Astanga Yoga con Giuliano Vecchiè e ha studiato a Milano con Claudio Conte e Patrick Tomatis e Boris Tatzky. Negli ultimi anni sta sperimentando altre vie dello yoga, studiando con allievi di Gérald Blitz. Dal 2012 è iscritta alla scuola di formazione ISYCO di Torino ed è allieva di Francesca Marziani, Giulio Di Furia, Giuseppe Goldoni. Sta frequentando il Master Biennale Yoga Educational promosso dalla Federazione Italiana Yoga con il patrocinino dell’Università di Bologna. Accanto alla pratica e allo studio dello yoga, ha sperimentato diversi approcci alla meditazione, dalla vipassana alla mindfulness

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Corsi Sharazad

CORPO SCENICO

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IL CORPO SCENICO – Teatro Danza Training
Mercoledì 17,10 – 18,40

Primo incontro aperto – max 7 partecipanti (con Green pass) – prenotazioni: info@sharazad.org / 339 7887066

Spazio di ricerca individuale e collettiva, il corso è aperto a tutti coloro che sono interessati a un lavoro originale sul corpo e sul movimento. Indicato sia per chi si approccia alla disciplina per la prima volta sia per chi ha esperienza o frequenta altri corsi all’interno del Centro.

Il training si orienta verso una ricerca corporea che trae da diverse tradizioni estetiche e da diversi metodi di lavoro la sua fonte metodologica. Finalizzato alla costruzione del corpo scenico, il percorso si focalizzerà sulle strutture coreografiche e la presenza scenica.

MODALITA’ DEL CORSO:


INSEGNANTE SARA MARZADURI
Dottoressa magistrale in Discipline dello Spettacolo dal Vivo |
Regista e Insegnante di Teatro Danza |
Danza Movimento Terapeuta Art Therapy Italiana |

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Sara nasce a Bologna, dove comincia a danzare all’età di tre anni, dopo un periodo di studi di danza classica sposta la sua attenzione al Teatro Danza e a varie tecniche di espressione corporea. La sua ricerca fin dagli inizi è supportata da tre costanti: studi accademici, training fisico e ricerca sul campo. Si diploma al Liceo Classico e si laurea in Cinematografia Documentaria e Sperimentale al dipartimento di Discipline Arti, Musica e Spettacolo dell’Università di Bologna. Sviluppa i suoi studi focalizzandosi sulla connessione tra Antropologia e Teatro, dopo una residenza artistica all’Artistic Institut Tri Pusaka Cakti (Indonesia), collabora alla scrittura del libro La settimana santa a Mottola (Ed. Clueb, 2010) come membro del gruppo di ricerca di Antropologia dello Spettacolo (Università di Bologna). Nel 2010 consegue con lode la Laurea Specialistica in Discipline dello Spettacolo dal Vivo con una tesi in Teatri Orientali, basata su una ricerca di campo di due mesi al Center for Performing Arts and Culture (India). Approfondisce la tecnica Moderna Creativa presso Chorea (Bologna) e partecipa a stage intensivi con Cristiana Morganti, Kenji Takagi e Marigia Maggiopinto, danzatori del Tanztheater Wuppertal Pina Bausch (Milano/Pistoia/Bologna). Segue corsi di scenografia presso University of the Arts Central Saint Martins (Londra), dopo una residenza artistica di quattro mesi all’Odin Teatret di Eugenio Barba (Danimarca), collabora come assistente alla regia al Teatro Ridotto (Bologna). Nel 2013 crea il Centro Culturale Sharazàd (Bologna) dove tiene regolarmente corsi e laboratori promuovendo le Arti Terapie e le Arti Performative. Nel 2017 comincia la formazione in Danza Movimento Terapia presso Art Therapy Italiana (Bologna) che completa nel maggio 2021.
Oggi Sara è presidente – fondatrice dell’Associazione Culturale Sharazàd e regista di Teatro Danza. Come regista di Teatro Danza del suo laboratorio firma sei spettacoli:

2021 Figli di Orione – costellazione 
Prima Settembre 2021 – Teatro Ridotto casa delle Culture e dei Teatri – Bologna

2018 Cane Maggiore – costellazione
Prima Gennaio 2019 – Teatro Ridotto casa delle Culture e dei Teatri – Bologna

2016 – 2017 Winter Roses – spettacolo di teatro danza su note di Chitarra classica –  Prima regionale AttoZero – Modena / Prima bolognese Teatro Ridotto casa delle Culture e dei Teatri – Bologna

2015 Luna, Ananke, Melanconia spettacolo di teatro danza su note di Pianoforte – Prima Vicolo Bolognetti – rassegna MOB Molecole Bolognesi)

2014 Sheherazàde, Le Mille e Una Donna spettacolo di teatro danza su note di Rimskij Korsakov – in collaborazione con Orchestra Senzaspine – Prima Teatro Auditorium Manzoni-Bologna

2013 Bagdad Cafè 
Prima Centro Culturale Sharazàd – Bologna

I tralier degli spettacoli si possono visualizzare sul canale youtube digitando: Regia Sara Marzaduri


FLAG

IL CORPO SCENICO – Dance Theatre Training
Wednesday 17,00 – 18,30

Free trial lesson – max 7 students- reservations: info@sharazad.org / 339 7887066

COURSE DESCRIPTION

Space for individual and collective research which aims at exploring performative creativity of actors, dancers and musicians. The course is open to anyone who is interested in working creatively with the body and through movements. It addreses both those who already follow other disciplines within the Centre and wish to deepen into the performative aspect, and those  who approach this discipline for the first time. The training is oriented towards a physical research that comes from different aesthetical traditions and from a variety of methodologies. The course works on creating a performative body, for this purpose it focuses on coreographic structures and stage presence.

Structure of the course:

  • Start of the course September 2021
  • Maximum of participants 7
  • The first part of the course works on a personal and collective training, it doesn’t involve the adhesion to a performative project
  • It is preparatory or integrative for the DanceTheatre Laboratory

TEACHER SARA MARZADURI

Performing Arts Post Graduate Degree |
Dance Theatre Director and Teacher |
Dance Movement Psychotherapist |

417363_10151241167105352_564649309_nSara Marzaduri was born in Bologna where she started dancing when she was 3 years old. After a long period of studies in ballet, she shifted her attention on Dance Theatre and several others disciplines of physical expression. She graduated in documentary and experimental Cinematography within the Department of Performing Arts of Bologna University. Her personal research, since the very beginning, has been supported by 3 main constants: academic studies, physical training and research on the field.

After a two months residence at the Artistic Institut Tri Pusaka Cakti (Indonesia), Sara develops her studies focusing on the connection between Anthropology and Theatre and she collaborates on writing the book La settimana santa a Mottola (Ed. Clueb, 2010) as member of the university research group on Performance Anthropology. Sara obtained with merit the Post Graduate Diploma in Performing Arts presenting a dissertation on Oriental Theatres based on a two months research at the Center for Performing Arts and Culture (India). Sara deepened her Creative Modern Dance technique at Chorea (Bologna).

She followed various courses of specialization in Scenography at University of the Arts – Central Saint Martins (London) and intensive workshops with Cristiana Morganti and Kenji Takagi, dancers of Tanztheater Wuppertal Pina Bausch (Pistoia and Milan). In 2012 Sara collaborated as assistant director at Teatro Ridotto (Bologna) after a four months artistic residence at Eugenio Barba Odin Teatret (Denmark). In 2015 she took part in an intensive workshop with Marigia Maggipinto, dancer until 1999 of Tanztheater Wuppertal Pina Bausch. She carried on her research following other international teachers. In The Summer 2016 she completed her formation of 300 hours in Teacher Training Yoga & Ayurveda. In 2017 she began her education as Dance Movement Psychotherpist (Italian Art Therapy).

Today Sara is President and Founder of Sharazàd Cultural Association and Director of Dance Theatre Laboratory. As Dance Theatre Director of her Laboratory Sara autographs four performances:

Bagdad Cafè (Centro Culturale Sharazàd-2013)
Sheherazàde, Le Mille e Una Donna – dance theatre performance on musics of Rimskij Korsakov – in collaboration with Orchestra Senzaspine – (Teatro Auditorium Manzoni / Auditorium Circolo Arci San Lazzaro / Villa Dolfi Ratta – San Lazzaro / Villa Marana – Marano- 2014)
Luna, Ananke, Melanconia – dance theatre performance on piano’s melody ( Fienile Fluo – Paderno / Vicolo Bolognetti – rassegna MOB Molecole Bolognesi-2015)
Winter Roses – dance theatre performance on classic guitar’s melody  AttoZero – Modena 18 Dicembre 2016 / Teatro Ridotto 27 Gennaio 2017)
Cane Maggiore – Costellazione (2018)

All trailers of the performances could be visualized on the youtube cannel: Regia Sara Marzaduri.

Contacts
info@sharazad.org / 339 7887066

ARTI PERFORMATIVE & ARTI TERAPIE
Via Mascarella 12, Bologna
info@sharazad.org